終於要完結這2個星期的瘦身計劃了！
有follow開草莓的朋友應該都知道最近開始Celebrity Slim代餐減肥計劃
起初真的非常擔心不夠飽這個問題，但完來是自己白擔心一場！
如果要說完全不會捱餓，倒不如說自己要分清楚「口痕」和「有小小肚餓」「真正肚餓」這回事
草莓的肚肚子真的很漲，大概有幾個月身孕的肚腩（驚）
現在每天換衣服之前都會照個全身鏡，檢視一下需要注意的地方
現在一起床看到扁扁的肚子真的很有滿足感 哈哈！
臨睡之前先迫自己做40-50下sit up 收肚～真的蠻有效果的。
腰圍減了一吋
草莓不是叫大家絕食，而是要大家控制一下口痕想吃東西並不是真正需要吃東西。
或者口痕的時候可以找其他東西填一下肚，【代餐奶昔】可以當早餐或下午茶
這2星期上廁所特別多，難道是奶昔的可溶性纖維混合物加速了腸部運動（？）
不過早上不能吃凍奶昔的朋友要注意喔冰的份量，不然就易攪肚痛了～
而【代餐湯】幫助也不少，配合蔬菜這已經夠飽肚
當然有時候吃悶了，也會吃回普通午餐填補一下心靈的空虛啦 哈！
運動是瘦身減肥的不二法則！
別要以為安在家中動也不動就可以有完美身型，
有適量的運動才能保持消耗卡路里和持續排汗
草莓最近迷上打羽毛球，每個星期都會抽1-2天進行1-2小時的運動
就算背負著很多文債，工作有多累也好 不妨抓著朋友、家人一起運動吧！
打羽毛球的精力還是提得起勁的說！相比起跑步，我更喜歡羽毛球的互動
可能是草莓很怕悶，自己一個跑步的話應該不用幾分鐘就立馬放棄了（笑）
本來沒有要拍照記錄自己體重的說…因為沒想過會減到磅…哈哈
這天打完球去磅一磅竟然……體重由140磅->138磅 （對…我真的有番咁上下重的）
剛好早兩天表哥結婚了～選的裙子也有點短
所以這兩星期也非常勤力的拉筋和台腿
草莓雖然不是瘦底的人，不過沒修圖之下還是可以接受啦（雖然希望更瘦）
「失戀就自然會瘦」如果是真的話，那我應該會瘦得很快咧！
草莓覺得只是有一個動力推動自己去管理好自己，不要再停留那「幸福」的日子
更何況「幸福」的日子帶來的十幾磅肥肉，我可以還給誰呢！
最後，送上蛋糕照 不是要引大家阿！
而是提醒大家瘦身之餘，也要適當的獎勵自己
能吃到自己喜歡的東西是非常幸福的一件事，
不要抱著罪疚感很重的心態，也不要想著吃完這一餐一定肥硬幾磅，
應該是想著吃完這餐要打多2場羽毛球消耗才對（笑）
總結瘦身就是…
自我控制+多運動+食量控制+Celebrity Slim代餐
舊文回顧：
【瘦身】提供食譜送禮!。Celebrity Slim兩星期瘦身計劃 ♥
http://www.theztyle.com/home.php?mod=space&uid=10269&do=blog&id=237385
♥【瘦身】減肥還需努力。Celebrity Slim進行中… ♥
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