嗚呀～～最討厭的夏天又來了！
不能把肥肉都收藏的話就把握機會瘦身吧！
收到公關寄來的FatBlaster菲拉思德澳洲神奇椰子水
減肥藥就經常聽，減肥水到底是什麼呢？？
FatBlaster菲拉思德澳洲神奇椰子水
來自澳洲第二大維生素生產商PharmaCare所生產
椰子水成份取自多種天然果實，含有多種維生素與礦物質，可以促進消化排毒，擁有特殊配方的澳洲椰子水飲料結合了椰子汁與成熟椰子有益健康的多種因素，
而只有在FatBlaster澳洲椰子水兩日方案中包含這種特有的超級組合。
當天然水果遇上椰子油(MCT)…
椰子油被譽為世界上最健康的食用油，
雖然椰子油是飽和脂肪，但其所含的中鏈脂肪酸可以激發新陳代謝、提供身體能量，
提供飽足感，並且促進甲狀腺的功能，身體能快速燃燒，產生能量。
FatBlaster 5:2輕斷食概念
輕斷食聽起來好像節食，對不？其實輕斷食是一種科學的瘦身方式，
每週5天正常飲食，2天減少進食(進食量約為平時四分之一)，
讓身體保持到最自然的狀態，達到瘦身的目的。
這種瘦身方式輕鬆、科學，自2012年在英國興起，迅速風靡全球。
其實大家有習慣每餐只吃到70-80%飽的話，減少進食量其實不會很辛苦的
每次吃到100%飽，每天吃到像放題一樣其實會不健康又飽到頂住…
主要成份:
富含椰子汁、椰子油（含MCT）、鳳梨、蘋果、巴西莓、枸杞子（成份天然無副作用）
▲一瓶750ml椰子水可以喝 2天，開蓋前先搖勻
▲椰子水偏比較稠密的乳白色質地
▲每餐是 125ml椰子水+125ml純淨水混合，1:1份量
混合後，於接下來的2-3小時內慢慢飲用
味道就像飲菠羅椰子水，甜甜的像果汁般非常易入口
最後會有椰絲的味道停留在口中，加了水也感受到稠密的椰子水口感
▲經過一星期的努力135->132磅（草莓身高:168cm）
雖然只是小小的3磅距離，不過倒是在一個輕鬆的環境下瘦下來的
建議：
週一至週五，每天晚餐代餐一次,每次150ml椰子水
週六至週日，連續代餐2天（一共6餐），每餐125ml
提示: 每天要飲8杯水
當然草莓是沒跟足整個建議（真不乖），我是每日飲用3次並不是當代餐去喝
早餐吃一個麵包、午餐帶飯盒、晚餐吃的量就慢慢減少
盡量不吃太多飯。
去到第6-7日，早餐就只喝椰子水，午餐就正常，晚餐是椰子水+菜+水果
可能你會問不會很容易肚餓嗎？草莓覺得椰子水會有小許飽肚感
在下午3-4點就想吃零食的瞬間…邊飲用椰子水就好像不是很餓去吃零食
▲當然最好是配合適當的有氧運動最健康，
最近每星期都找一天去游水，每晚抽15分鐘拉筋
再有椰子水的加持，一星期就減了3磅算是很不錯了！
腿的線條也變結實，肚感覺也沒有那麼脹～～
希望再努力下去，大腿可以再瘦點看起來就沒那麼肥（笑）
澳洲神奇椰子水與别的減肥產品的不同之處：
椰子水（輕斷食原理）可以幫您養成一個健康合理的飲食習慣，
還可以幫助您更快速達到普通減肥產品 3 — 5倍的減肥效果，
每週5天正常飲食，只需2天稍加控制。
【邀稿。這篇與FatBlaster合作、產品並由品牌提供】
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FatBlaster website: http://coconutdetox.hk/
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